Eine Duftkerze mit natürlichen Inhaltsstoffen bekämpft sanft und ohne schädliche Zusätze unangenehme Gerüche im Haus. Damit ihr lange Freude an ihr habt, verraten wir Tipps zur optimalen Anwendung und Pflege von Wachs, Docht & Co.
Der Sommer klopft an: Wir haben Lust auf Neues und wissen, vielen von euch geht es ganz genauso. Deshalb veranstalten wir einen Event, der sich dem Thema Soul-Care widmet.
CBD-Öl ist wegen seiner Vielseitigkeit eines der beliebtesten CBD-Produkte auf dem Markt. Damit ihr bei diesem gigantischen Angebot aus dem In- und Ausland nicht den Überblick verliert und beim Kauf die Qualität erhaltet, die ihr euch wünscht, verraten wir, worauf ihr achten solltet.
Wer gut in den Morgen startet, erhöht die Chance auf einen produktiven Tag. Davon sind wir bei becauseitsgood überzeugt. 6 Tipps, wie sich eine neue Morning Routine umsetzen lässt.
Es gibt Menschen, die grundsätzlich immer das Positive sehen. Diese Optimisten sind es, mit denen sich die Wissenschaft in den vergangenen Jahrzehnten intensiv befasst hat. Immer mit der Frage: Welchen Einfluss hat Optimismus auf unsere mentale und physische Gesundheit?
Seid ihr schon in Vorweihnachtsstimmung? Zugegeben, bis zum Fest sind’s noch einige Wochen, doch die Suche nach den passenden Geschenken birgt Stresspotenzial. Das gilt es zu vermeiden. Deshalb beginnen wir schon jetzt mit der Suche nach liebevollen Ideen.
Unser Nervensystem arbeitet täglich unermüdlich. Damit es zur Ruhe kommt, helfen wir mit einer Yoga-Routine nach, die uns auf die nächtliche Bettruhe einstimmt und den Körper in einen wohltuenden Entspannungszustand versetzt.
Von der Spa-Behandlung zum ganzheitlichen Wohlfühlkonzept: Die Wellness-Branche verändert sich konstant. Die folgenden fünf Trends werden uns künftig begleiten.
Erst nach Mitternacht ins Bett gekommen und morgens den Wecker kaum gehört? Zu wenig oder schlechter Schlaf sind weit verbreitet. Ob es nun an zu viel Arbeit liegt oder doch am endlosen Scrollen durch Social-Media-Feeds, Ablenkung findet sich überall. Doch warum ist guter Schlaf so wichtig für die Gesundheit?
Nur noch rasch das eine Zoom-Meeting, die Mails, die Wohnung, der Hund, die To-dos. Wir füllen unsere Tage mit mehr oder minder wichtigen Aufgaben und fühlen uns gut, wenn diese erledigt sind. Produktivität messen wir an Quantität, doch steigt mit weniger Tempo meist die Qualität.
Achtsamkeit ist in Mode. Während sich unser Leben im Büro, im Netz und unter Freunden abspielt, merken wir oft erst zu spät, wenn uns der Alltag überfordert. Was helfen kann, ist Mindfulness Meditation (Achtsamkeitsmeditation). Den Fokus auf die eigenen Gedanken und Gefühle zu lenken, sorgt für Stressreduktion und mehr Gelassenheit.
Wie wichtig unsere psychische und physische Widerstandsfähigkeit ist, merken wir vor allem in Krisenzeiten. Was helfen kann: Routine im Alltag. Doch wie lässt sie sich beeinflussen?
